在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 59.60克 | 蛋白质: 69.92克 | 碳水物: 177.68克.
早餐: Мандарины, Кофе с Молоком, Bounty Батончик, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Гауда или Эдам , Помидоры, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сельдь Соленая, Картофель Тушеный с Мясом, Помело, Квашеная Капуста, Помидоры, Хлеб Черный, Толстолобик Жареный. 小食/其他: Сладкая Булочка с Корицей, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|