在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2871 千卡
|
脂肪: 89.50克 | 蛋白质: 157.60克 | 碳水物: 356.01克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Ярче Арахис в Сахарной Глазури , Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Бразильские Орехи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Помидоры, Мистраль Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Lactica Йогурт, Яйцо. 午餐: Cofix Капучино с Сиропом, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Mr Molein Масло Льняное, Роян Пастила Пастила без Сахара, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель. 晚餐: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Огурец (с Кожурой), Роян Пастила Пастила без Сахара, Restoria Индейка, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Eco Botanica Зефир, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|