在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2775 千卡
|
脂肪: 76.23克 | 蛋白质: 143.01克 | 碳水物: 390.49克.
早餐: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Бразильские Орехи, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Ярче Арахис в Сахарной Глазури , Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Landers Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Молоко 2,5%, Сарафаново Био Творог 5%, Яйцо. 午餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Кореана Пегодя с Мясом и Капустой, Бургер Кинг Латте (200мл), Кореана Пибимпаб с Говядиной . 晚餐: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Роян Пастила Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Global Village Булгур 360. 小食/其他: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Буше Хлеб Питерский, Хурма, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Малины. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|