在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1935 千卡
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脂肪: 61.27克 | 蛋白质: 92.89克 | 碳水物: 259.11克.
午餐: İçim Orman Meyveli Kefir, Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Fuse Tea Mango ve Ananas. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Fuse Tea Mango ve Ananas. 小食/其他: Mis Yağsız Süt, SWISS NUTRITION Swiss Whey Gold, Fuse Tea Mango ve Ananas, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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