在2023年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2841 千卡
|
脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 174.26克 | 碳水物: 422.57克.
早餐: Роян Пастила Пастила без Сахара, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Бразильские Орехи, Увелка Каша Овсяная с Миндалем. 午餐: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Роян Пастила Пастила без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Выборжец Салат Листовой Свежий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Националь Гречка Алтайская. 晚餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Роян Пастила Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Barilla Макароны. 小食/其他: Sula Леденцы, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Курага, Абрикосовые Косточки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Буше Хлеб Питерский, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, BSN N.O.-Xplode 2.0, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Чизкейка, Steel Power Assist Isotonic . 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|