在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 60.84克 | 蛋白质: 94.33克 | 碳水物: 150.05克.
早餐: Кофе с Молоком, Мандарины, Bounty Батончик, Помидоры, Norven Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сильпо Яблоко Голден, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Хлеб Черный, Сырный Суп с Курицей. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Сильпо Хек Жареный Кусочками, Помидоры Черри, Рудь Мороженое 4 Сыра с Грушей, Вино Сухое. 小食/其他: Капучино. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|