在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2602 千卡
|
脂肪: 74.81克 | 蛋白质: 134.29克 | 碳水物: 401.56克.
早餐: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Рогачев Молоко 1,5%, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Бразильские Орехи, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе, Landers Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яйцо. 午餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Выборжец Салат Листовой Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кускус с Овощами и Котлетами из Индейки. 晚餐: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Хурма, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Удон Овощи и Курица. 小食/其他: Ярче Арахис в Сахарной Глазури , Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Чизкейка. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|