在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 55.34克 | 蛋白质: 59.53克 | 碳水物: 119.54克.
早餐: Запіканка 18.11, Здраво Галети Прості Справжні, Delikate Намазка, Сильпо Авокадо. 午餐: Запіканка 18.11, Капуста 18.11.23, Trapeza Булгур, Класс Бедро Куриное Гриль. 晚餐: Капуста 18.11.23, Ятрань Сосиски , АТБ Банан, Сильпо Яблоко Чемпион. 小食/其他: Сыр Комо С Орехами Сыр Комо С Орехами, Жменька Хлебцы из Булгура, BON NUTTS Арахисовая Паста. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|