在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 79.81克 | 蛋白质: 121.51克 | 碳水物: 117.29克.
早餐: Пятерочка Киви, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, 3 Fish Горбуша Кусочки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оладушки с рисовой мукой, Овсяноблин. 午餐: Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Индейка, Булгур. 晚餐: Bombbar Protein Cookie Черника, Помидоры, Яичница, Индейка. 小食/其他: Вареное Яйцо, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Оладушки с рисовой мукой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Карат Творог Зерненый 4%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|