在2023年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2435 千卡
|
脂肪: 107.75克 | 蛋白质: 167.28克 | 碳水物: 197.49克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Haferflocken Овсяные Хлопья. 午餐: Панакота, Капучино, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Салат Цезарь с Курицей. 晚餐: Пирожное Заварное, Котлеты из Куриной Грудки, Капустный Салат. 小食/其他: Кофе Эспрессо, Optimum Nutrition Коктейль, MST EAA BCAA. 更多的......
|
|