在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2867 千卡
|
脂肪: 118.76克 | 蛋白质: 144.89克 | 碳水物: 327.16克.
早餐: Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Grow Food Шоколадная Вафля с Карамельным Соусом, Grow Food Рисовая Каша с Лесными Ягодами, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. 午餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Роян Пастила Пастила без Сахара, Хурма, Grow Food Сырный Суп с Брокколи и Гренки с Паприкой, Пятерочка Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Grow Food Салат с Мацареллой и Соусом Гуакамоле. 晚餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Пышка Ежики Куриные, Манго, Роян Пастила Пастила без Сахара, Grow Food Салат с Тунцом и Заправкой с Гуакамоле. 小食/其他: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Чизкейка, Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Sula Леденцы. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|