在2023年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2825 千卡
|
脂肪: 89.68克 | 蛋白质: 128.59克 | 碳水物: 372.33克.
早餐: Бразильские Орехи, Now Foods Омега-3, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Помидоры, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Мистраль Геркулес. 午餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Куриное Филе, Global Village Булгур 360, Крафтовая Кухня Тыквенный Суп на Кокосовом Молоке, Пятерочка Хлеб Пшеничный. 晚餐: Вкусно и Точка Кисло-сладкий соус , Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний. 小食/其他: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Sula Леденцы, Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|