在2023年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 84.92克 | 碳水物: 263.61克.
早餐: Жареная или Запеченная Курица, Rioba Варенье из Вишни, Кофе с Молоком, Хлеб из Закваски, Жареное Яйцо. 午餐: Редис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Шпроты, Кулиничи Пирожок с Вишней, Простоквашино Молоко 2,5%. 晚餐: Кофе с Молоком, Flagman Килька в Масле Пряного Посола, АТБ Булка с Маком , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 小食/其他: Roshen Конфета Коровка, Сыр Бри, Чай, Мёд, Хлеб из Закваски. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|