在2023年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 70.96克 | 蛋白质: 76.23克 | 碳水物: 129.40克.
早餐: Pilos Twaróg Tłusty, Сытный Ряд Филе Куриное, Wloszczowa Gouda, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Korn Mühle Tortilla Wraps. 午餐: Sok Pomarańczowy, Almette Творожный Сыр, Tastino Wafle Ryżowe, Marinero Шпроты в Масле, Сильпо Яблоко Чемпион. 晚餐: Своя Линия Яйца Куриные, Dawtona Groszek Zielony, Bonduelle Брокколи, Vita Verde Буряк Варений, Сытный Ряд Филе Куриное, Wloszczowa Gouda, Хуторок Гречка Вареная. 小食/其他: Сильпо Яблоко Чемпион. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|