在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
128.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2171 千卡
|
脂肪: 73.83克 | 蛋白质: 105.79克 | 碳水物: 269.27克.
早餐: Hochland Сливочный Крем-Сыр, Яготинский Масло 82,5%, Сахар, АТБ Яблоко Сортове, Куриное Филе Вареное, Рис Басмати, Верес Кукуруза Консервированная . 午餐: Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Сахар, Вареное Яйцо, Piatnica Сметана 12%, Верес Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Milka Молочный Шоколад с Лесным Орехом. 晚餐: Сахар, АТБ Банан, Йогурт Вишня, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|