在2023年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2698 千卡
|
脂肪: 67.71克 | 蛋白质: 157.29克 | 碳水物: 384.09克.
早餐: Now Foods Omega-3, Snaq Fabriq Snaq Rice, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Олейна Подсолнечное Масло, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Кофе. 午餐: Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара, Зеленая Линия Сувлаки, Картофель Отварной, Выборжец Салат Листовой Свежий, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Mentos Жвачка, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Картофель Отварной, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Кедровые Орехи , Перекресток Пицца 4 Сыра. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|