在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 82.99克 | 蛋白质: 82.65克 | 碳水物: 58.13克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Сыр Домашний. 午餐: Сумська Паляниця Хлеб Житня Насолода, Масло Подсолнечное, Матиас Филе Сельди, Лук, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 晚餐: NL ED Smart Vanilla . 小食/其他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном и Сахаром, Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|