在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2723 千卡
|
脂肪: 69.76克 | 蛋白质: 148.25克 | 碳水物: 356.69克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Олейна Подсолнечное Масло, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 午餐: Mentos Жвачка, Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Выборжец Салат Листовой Свежий, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр, Global Village Булгур 360. 晚餐: Mentos Жвачка, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Вкуснотеево Сыр, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360. 小食/其他: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Кедровые Орехи , Eco Botanica Зефир, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Буше Хлеб Питерский, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, BSN N.O.-Xplode 2.0, Siberian Nutrogunz Stallion Isotonic, Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|