在2023年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2866 千卡
|
脂肪: 87.26克 | 蛋白质: 133.69克 | 碳水物: 382.00克.
早餐: Now Foods Omega-3, Eco Botanica Зефир, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. 午餐: Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара, Буше Хлеб Питерский, Выборжец Салат Листовой Свежий, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Global Village Рис Басмати. 晚餐: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Гречкой Отварной. 小食/其他: Буше Хлеб Питерский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Mentos Жвачка, Sula Леденцы, ВкусВилл Шоколадные Блины с Маскарпоне и Вишней. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|