在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
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118 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 54.91克 | 蛋白质: 110.49克 | 碳水物: 71.05克.
早餐: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor . 午餐: Tirol Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Sadia Bisteca Suína, Couve Manteiga Crua, Nat Filezinho Sassami, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: Pêra Williams, Ovo Cozido. 小食/其他: Uva Itália, Goiaba Vermelha, Natural Life Farelo de Aveia, Apti Chia em Grãos, Morangos Congelados, Iorgute Caseiro. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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