在2017年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 108.61克 | 碳水物: 160.80克.
早餐: 桂格(Quaker) 堅果芝麻糊, 家樂氏 (Kellogg's) 高纖麥麩, 快熟燕麥（1到3分鐘時間）, 低脂牛奶. 午餐: 植物油, 豉油/醬油, 雞蛋（整個）, 番茄, 糙米, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 晚餐: 雞胸肉, 萵苣, 植物油, 糙米和野生稻. 小食/其他: 餅乾, 草莓. 更多的......
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1601 千卡
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运动:
Cross Training - 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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