在2015年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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101.9 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 55.02克 | 蛋白质: 62.31克 | 碳水物: 69.07克.
早餐: Darigold Half & Half, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee, Franz Original English Muffins, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Fried Egg without Fat. 午餐: Kroger Jumbo Pitted Black Ripe Olives. 晚餐: Atkins Frozen Stone Fired Three Meat Pizza. 小食/其他: General Mills Bugles Sweet & Salty Caramel, On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Rudolph's Original Pork Rinds. 更多的......
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4315 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 36 分钟, Normal Exercise - 1 小时 和 43 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 13 小时 和 41 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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