在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2362 千卡
|
脂肪: 78.73克 | 蛋白质: 139.20克 | 碳水物: 270.79克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Кофе, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Prime Kraft Протеиновый Коктейль. 午餐: Mentos Жвачка, Neste Damak Baklava, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком, Mr Molein Масло Льняное, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Global Village Рис Басмати. 晚餐: Mentos Жвачка, Neste Damak Baklava, ВкусВилл Гуляш с Гречкой, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мёд, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Пятерочка Манго, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Шоколад, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино, Sula Леденцы. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|