在2023年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
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75.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 92.90克 | 碳水物: 135.53克.
早餐: Camponesa Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Ovo, Pão Francês. 午餐: Bisteca de Porco Grelhada, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate, Repolho, Legumes Cozidos. 晚餐: Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês, Hambúrguer Caseiro. 小食/其他: Hortifruti Melão Amarelo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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