在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 70.71克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 126.85克.
早餐: Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Банан, Seler Naciowy. 午餐: Pilos Jogurt Bez Laktozy, Casa Rinaldi Passata Di Pomodoro, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Wloszczowa Gouda, Сытный Ряд Филе Куриное, Ашан Картофель. 晚餐: Ашан Картофель, АТБ Банан, Wloszczowa Gouda, Сытный Ряд Филе Куриное, Marinero Łosoś Atlantycki Filet. 小食/其他: Сильпо Яблоко Чемпион, Mleczna Dolina Кефир. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|