在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3258 千卡
|
脂肪: 153.11克 | 蛋白质: 133.30克 | 碳水物: 342.45克.
早餐: Мёд, Вкуснотеево Творог 5%, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Вареное Яйцо, Вологодское Молоко 3,2%, Огурец. 午餐: Руккола, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индейки, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры. 晚餐: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Блинчики фаршированные потрох 151023, Пятерочка Виноград Тайфи, Лента Сыр Пармезан 45%. 小食/其他: Любятово Печенье Мария, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Бонтэ Трубочка с Белковым Кремом, Бонтэ Эклер с Белой Глазурью . 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|