在2023年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 66.90克 | 蛋白质: 89.64克 | 碳水物: 98.40克.
早餐: Овсяное Печенье (с Изюмом), Fit & Easy Микс Салатов, Чумак Вяленые Томаты, Творог 5%, Премія Йогурт По-Грецьки, Кешью, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 午餐: Barilla Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Дорадо, Сыр Пармезан (Твердый), Комо Сир Фета, Кабачок Гриль, Приготовленная Тыква. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Barilla Соус Песто, Гречка Отварная, Premialle Творог Зернистый. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|