在2023年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2404 千卡
|
脂肪: 97.50克 | 蛋白质: 134.64克 | 碳水物: 239.93克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Фундуком, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, не Молоко Миндальное Молоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо. 午餐: Sula Леденцы, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Оладьи Печёночные с Картофельным Пюре, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, ВкусВилл Винегрет, ВкусВилл Булочки. 晚餐: Prime Kraft Протеиновый Коктейль, Мёд, ВкусВилл Филе Трески с Картофельно Тыквенным Пюре, Mr Molein Масло Льняное, Выборжец Салат Листовой Свежий, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб для Тостов Дрожжевой. 小食/其他: Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|