在2015年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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103.1 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 66.72克 | 蛋白质: 59.63克 | 碳水物: 72.09克.
早餐: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. 午餐: Kroger Jumbo Pitted Black Ripe Olives, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. 晚餐: Deviled Egg, Kroger Large Pitted Black Olives, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potato, Turkey Meat. 小食/其他: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, General Mills Bugles Sweet & Salty Caramel, Breyers Carb Smart Ice Cream Bars - Almond. 更多的......
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3419 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时 和 21 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 46 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
I appreciate all the support. I have to admit however that it was a glitch with my phone app. I was trying to adjust my sleep time in the the diary and it ended up logging a weigh in. why it did that I am not sure.
2015年04月6日 会员：: Meddo Goldenhart
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