在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 83.40克 | 蛋白质: 74.40克 | 碳水物: 159.77克.
早餐: Сквирянка Гречка, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Шашлык из Свинины, Яйцо Куриное. 午餐: Roshen Торт Крем-Мусс Сливочный , Грецкие Орехи, Шампиньоны Гриль, Сыр Бри, Новое Дело Хлеб Кукурузный. 晚餐: Киев Микс Макароны, Шашлык из Свинины, Розумний Вибір Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Яготинский Сулугуни, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|