Lily Liao的日记, 2023年10月4日

在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）

52 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月4日:

1385 千卡

脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 124.45克 | 碳水物: 108.34克. 午餐: 秋葵, Anchor 低脂起司片, 雞蛋（整個）, 康福先生低碳豌豆蛋白貝果, 雞胸肉, 味噌湯, 大漢板豆腐. 晚餐: 711 里肌三明治, 光泉無糖濃豆漿. 小食/其他: 板腱牛排, 曲奇餅, 香蕉, 蘋果汁. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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