在2023年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2885 千卡
|
脂肪: 120.69克 | 蛋白质: 133.54克 | 碳水物: 328.66克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом в Кокосовой Стружке, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Чеснок, Помидоры, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Пятерочка Хлеб Пшеничный. 午餐: Бековский Малиновый Зефир, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, ВкусВилл Чиабатта с Индейкой Су-Вид и Горчичным Соусом, ВкусВилл Греча с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком. 晚餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, ВкусВилл Чиабатта с Индейкой Су-Вид и Горчичным Соусом, ВкусВилл Филе Трески с Картофельно Тыквенным Пюре, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, The21 Gainer, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Sula Леденцы, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Snaq Fabriq Qwikler Praline. 更多的......
|
稳定体重
|