在2023年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 71.97克 | 蛋白质: 81.24克 | 碳水物: 153.10克.
早餐: Сливочное Масло, Канів Сыр Голландский 45%, Молокія Молоко 2,5%, Мясная Лавка Колбаса Яловича Люкс, Своя Линия Яйца Куриные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Сильпо Инжир, Сильпо Груша, Яблоко Зеленое, Козуб Сыр Сулугуни . 晚餐: Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Valesto Тесто Филло, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Stepnoy Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Ферма Сыр Сулугуни , Сильпо Инжир, Розумний Вибір Цукор, Сливочное Масло, Valesto Тесто Филло. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|