在2023年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2656 千卡
|
脂肪: 69.46克 | 蛋白质: 143.01克 | 碳水物: 389.80克.
早餐: Мёд, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе, Чеснок, Яйцо, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Помидоры, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное. 午餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Зеленая Линия Тандури, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Националь Гречка Алтайская. 晚餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Пятерочка Хлеб Пшеничный. 小食/其他: Мёд, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, The21 Gainer, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Siberian Nutrogunz Stallion Isotonic. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|