在2023年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2606 千卡
|
脂肪: 91.21克 | 蛋白质: 140.44克 | 碳水物: 336.55克.
早餐: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 午餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Зеленая Линия Сувлаки, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный. 晚餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Маркет Перекресток Шаверма с Курицей. 小食/其他: Изюм, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, The21 Gainer, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|