在2015年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
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61.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 103.88克 | 碳水物: 69.27克.
早餐: Mandarina, Siken Siken Bebida Cacao y Fibra. 午餐: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Verduras Salteadas. 晚餐: Danone Cuajada, Pan Blanco, Chuleta de Ternera. 小食/其他: Carrefour Pan Tostado, Jamón Serrano, Siken Barrita de Chocolate, Mandarina. 更多的......
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1862 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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