在2023年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 86.67克 | 蛋白质: 67.97克 | 碳水物: 116.51克.
早餐: Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Мясная Лавка Ковбаса Баликова, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Творог 18%, Молокія Кефир 1%. 午餐: Помидоры, Короваево Хлеб Ароматный, De Luxe Сир Вершковий М'який З Додаванням Трав, Norven Сьомга Слабосолена, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Яйца Куриные. 晚餐: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Баклажаны, Сквирянка Гречка, Сяйвір Фарш З Індика. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|