lllimhoo的日记, 2023年09月21日

在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）

51 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月21日:

1839 千卡

脂肪: 40.27克 | 蛋白质: 52.30克 | 碳水物: 346.71克. 早餐: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Сахар, Хуторок Овсянка. 午餐: Хлеб Черный, Помидоры, Яйцо Куриное, Хліба Херсонщини Булочка Зі Згущеним Молоком. 晚餐: Roshen Ромашка, Красное Яблоко, Хуторок Овсянка. 小食/其他: Яблоко Желтое. 更多的......

1670 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时和 51 分钟, 休息 - 13 小时和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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