在2023年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 67.64克 | 蛋白质: 102.82克 | 碳水物: 149.86克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Злагода Йогурт Злагода Персик 1,5%, Украинский Творог Нежирный, Billa Кукурузные Хлебцы, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Сельдерей, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 午餐: Матча, Гама Панини с Курицей, Кофе Латте. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, President Сметана 10%, Кабачок Гриль. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|