在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 67.12克 | 蛋白质: 88.95克 | 碳水物: 166.92克.
早餐: Кофе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), АТБ Банан, Творожная Запеканка с Манкой. 午餐: Короваево Хлеб Ароматный, De Luxe Сир Вершковий М'який З Додаванням Трав, Norven Сьомга Слабосолена, Своя Линия Яйца Куриные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Масло Подсолнечное, Баклажан, Сильпо Картошка, Свинина. 小食/其他: Сильпо Инжир, Сильпо Инжир. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|