在2015年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.7 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 30.12克 | 蛋白质: 101.23克 | 碳水物: 90.57克.
早餐: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sour Dough Bread, Apples, Bananas. 午餐: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Lean Cuisine Culinary Collection Steak Tips Portabello. 晚餐: Apples, great value Boneless Skinless Chicken Breast (Great Value), Green Giant Extra Sweet Corn on the Cob. 小食/其他: Ghirardelli TWILIGHT DELIGHT 72% Cacao. 更多的......
|
|
4013 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 5 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|