在2023年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1842 千卡
|
脂肪: 75.39克 | 蛋白质: 78.89克 | 碳水物: 221.90克.
早餐: Konti Bis Konti, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), METRO Chef Прошутто Крудо, Пицца с Ветчиной и Грибами, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. 晚餐: Хлеб Черный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гречка с Маслом. 小食/其他: Глобино Мясные Слайсы из Свинины, Капучино, Золоте Зерно Кукурузные Палочки. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|