在2023年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1998 千卡
|
脂肪: 83.82克 | 蛋白质: 118.58克 | 碳水物: 185.93克.
早餐: Сливочное Масло, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Сосиски Молочные, Овсяные Хлопья, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 午餐: Best Time Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Короваево Хлеб Ароматный, Сладкий Красный Перец, Помидоры. 晚餐: Куриное Филе, Картошка Вареная, Куриное Филе, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: M&M's Драже, Любимов Молочный Шоколад с Карамелью, Миндалем и Апельсиновой Цедрой, Добра Грінка Грінки Пікантні, McDonald's Латте Средний. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|