在2023年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
934 千卡
|
脂肪: 30.33克 | 蛋白质: 68.24克 | 碳水物: 104.95克.
早餐: Нектарины, Яготинский Сметана 15%, Киноа, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). 午餐: Простоквашино Творог 5%, Авокадо, Яготинский Сметана 15%, Fit & Easy Микс Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Киноа. 晚餐: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Кинза, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|