在2023年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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799 千卡
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脂肪: 70.50克 | 蛋白质: 33.82克 | 碳水物: 7.36克.
早餐: Масло Авокадо, Авокадо, President Сливочное Масло 82%, Икра Красная из Нерки, Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Всмятку, Helcom Каперсы Маринованные . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Кинза, Икра Красная из Нерки, Масло Авокадо, Vittoria Оливки, Яйцо Всмятку. 小食/其他: Чай с Лимоном. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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