在2023年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3196 千卡
|
脂肪: 131.73克 | 蛋白质: 114.86克 | 碳水物: 398.33克.
早餐: Помидоры, Ферма Сир Твердий , Украинский Творог Нежирный, Ilona Лаваш Цельнозерновой, Розумний Вибір Молоко Згущене, Nestle Nesquik Snack, Яготинский Сливки 10%. 午餐: Lukas Печенье Зерновое, Своя Линия Мармелад Дольки, Куриные Котлеты, АТБ Кавун, McDonald's Какао Средний. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Сильпо Картофельное Пюре. 小食/其他: Сильпо Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|