在2015年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 13.0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 67.82克 | 蛋白质: 55.44克 | 碳水物: 103.30克.
早餐: Great Value Powdered Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Tea (Brewed), Fresh Lemon Juice, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 晚餐: Parmesan Cheese (Shredded), Rothbury Farms Seasoned Croutons, Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Great Value Romaine Lettuce, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fresh Lemon Juice, Tea (Brewed), Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing. 小食/其他: Del Monte 100 Calorie Cherry Mixed Fruit, Water. 更多的......
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3382 千卡
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运动:
看电视 - 12 小时, 洗碗 - 15 分钟, 洗澡 (泡澡) - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时, 清洁 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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