在2023年08月23日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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864 千卡
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脂肪: 30.69克 | 蛋白质: 59.58克 | 碳水物: 91.53克.
早餐: Яйцо, Чай с Лимоном, Тортилья, Шпинат, Хек Жареный, Нектарины. 晚餐: Семена Льна, Кабачки Тушеные, Сердце Куриное. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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