在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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111.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1595 千卡
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脂肪: 67.23克 | 蛋白质: 69.24克 | 碳水物: 176.70克.
早餐: Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Aldi Sandwichtoast Weizen. 午餐: Maggi Texicana Salsa, Penny Markt Gouda, Mühlenhof Geflügel Salami , Philadelphia Kräuter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Banane. 晚餐: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Maggi Texicana Salsa, Penny Markt Gouda, Mühlenhof Geflügel Salami , Philadelphia Kräuter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 小食/其他: Aldi Trauben Kernlos, Rügenfisch Scomber Mix BBQ. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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