|
Спустя два месяца возвращаюсь к прдсчету каллорий. Война такая война. Переезды, переезды, переезды. Сегодня на квартире (в городе) где есть весы, и можно обозначить новый старт. В понедельник будет другая квартира, другие условия жизни и питания. Но с радостью начинаю сегодня с тем что есть) Потом планирую опираться на замеры сантиметром) Потому что считаю что приходя в любимую форму, показатель будет и в объемах)) А до воскресенья планирую согнать лишнюю воду и отечность.
|
70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1973 千卡
|
脂肪: 97.49克 | 蛋白质: 49.66克 | 碳水物: 226.76克.
早餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Almond Манго Сушёное, Хуторок Овсяные Хлопья, Своя Линия Изюм. 午餐: Reeva Локшина Швидкого Приготування Зі Смаком Грибів, Огурец (с Кожурой), Варус Путассу Хк. 晚餐: Белая Бяроза Пломбір Фісташка. 小食/其他: Арахис, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|